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カバートナルシストとは、まるで仮面をかぶった役者のような存在である。彼らは、初対面では控えめで謙虚に見えることが多いが、その内側には強い自己中心性と特別扱いへの欲求が渦巻いている。彼らの真の姿を知るには、表面下に隠された複雑な心理を理解...

直感とは何だろうか。目に見えない力が背中を押してくれるような感覚、何かを感じ取る瞬間、それが直感である。現代社会では、膨大な情報に囲まれ、瞬時の判断が求められることが多い。そんなとき、直感は重要な役割を果たす。この直感力を高める方法を知...

なぜ男は、女性の前に立つと、いつもと少し違う自分を演じてしまうのだろうか。普段は無口な男が急に饒舌になり、持っている時計や車の話を始めたり、過去の成功談を語り始めたりする。聞いている側は薄々気づいている。これは本当の自分ではない、見栄だ...

仕事でうまくいかない日というのは、決まって静かにやってくる。 努力が結果に結びつかない。評価されない。なぜか周りの人ばかり前に進んで見える。 そんな日は、たとえ目の前のことに集中しようとしても、心のど...

子どもの頃に泣くまで怒られていた人は、大人になってからもその影響を受けることが多い。厳しく叱られる経験が繰り返されると、自己肯定感が低くなりやすく、自分の意見を抑えたり、他人の顔色を過剰にうかがう傾向が生まれる。親や教師の期待に応えよう...

失礼にならないかを常に気にしてしまう性格は、一見すると思いやりがあり、周囲に配慮できる長所のようにも見える。しかし、これが過剰になると、自分の言動に対する不安や後悔が積み重なり、日常のコミュニケーションが苦しくなってしまう。その根底には...

独り言を言うことには、単なる癖以上の意味がある。実は、独り言を口にすることで脳が活性化し、思考力や記憶力、感情の整理などに良い影響を与えることが、近年の研究で明らかになってきている。 アメリカ・ウィスコンシン大学の心理...

現代社会では、誰もが一度は「出世」を考えたことがあるだろう。しかし、出世という選択肢をあえて避ける生き方には、意外にも多くの魅力が潜んでいる。この生き方を選ぶことで得られる自由や心の安らぎは、もしかするとあなたがこれまで考えていた「成功...

自然体で生きることは、単なる気楽さを意味しない。本来、人間を含む生物には、余計なエネルギーを使わず、環境に適応しながら生き延びる本能が備わっている。自然体で生きるとは、その本能にかなった合理的な在り方である。無理に自分を作り変えたり、過...

すぐに感動して涙を流してしまう人は、共感性が非常に高い傾向にある。これは心理学の分野で「HSP（Highly Sensitive Person）」と呼ばれる気質に関連することが多い。HSPとは、感受性が豊かで、外からの刺激や他人の感情に...